Μέλι, μία μόλις κουταλιά κάθε μέρα θωρακίζει την υγεία μας

Αρκετές φορές ξεχνάμε ότι η Μητέρα Φύσις είναι εδώ για μας, παρέχοντας μας πολλές και αποτελεσματικές φυσικές θεραπείες που μπορούν να μας βοηθήσουν στην περίπτωση διαφόρων θεμάτων υγείας. Το μέλι είναι σίγουρα μία από αυτές, καθώς πρόκειται για ένα από τα καλύτερα τρόφιμα-φάρμακα που μπορούν να υποστηρίξουν τη συνολική μας υγεία.

Απλά καταναλώστε 1 κουταλιά της σούπας μέλι ή αυτής της εκπληκτικής φυσικής θεραπείας που θα βρείτε πιο κάτω, και το σώμα σας θα σας ευχαριστεί:

Ισχυρότερη καρδιά

Οι στενές αρτηρίες (αθηρωματική πλάκα) μπορεί να προκαλέσουν καρδιακή ανεπάρκεια,πονοκεφάλους και απώλεια μνήμης. Τα αντιοξειδωτικά που βρίσκονται στο μέλι μπορούν να αποτρέψουν αυτά τα προβλήματα και να στηρίξουν την υγεία της καρδιάς σας.

Υγιέστερο στομάχι

Το μέλι έχει ισχυρές αντισηπτικές ιδιότητες. Αντιμετωπίζει πεπτικά προβλήματα, καταστρέφει τα βακτήρια στο στομάχι και θεραπεύει μικρές πληγές εντός των βλεννογόνων. Σύμφωνα με τους ειδικούς, θα πρέπει να καταναλώνετε 1 κουταλιά της σούπας μέλι κάθε πρωί, πριν από το πρωινό σας.

Απώλεια βάρους

Ξεχάστε τα «φυσικά γλυκαντικά» και αρχίστε να χρησιμοποιείτε το μέλι. Είναι η υγιέστερη λύση που μπορεί να ενισχύσει το μεταβολισμό σας και να βοηθήσει στην απώλεια βάρους.

Μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης

Το μέλι είναι μια μεγάλη πηγή βιταμινών, μετάλλων και θρεπτικών ουσιών που μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα χοληστερόλης.

Καθαρότερο και πιο υγιές δέρμα

Λόγω των αντιοξειδωτικών ιδιοτήτων του, το μέλι μπορεί να εξαλείψει τις τοξίνες από το σώμα σας και επίσης καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες, μεταξύ άλλων, ευθύνονται για την πρόωρη γήρανση. Επιπλέον, καταπολεμά τα βακτηρίδια, κάτι που με τη σειρά του βελτιώνει την κατάσταση του δέρματός σας.

Λόγω της υψηλής θρεπτικής του αξίας και της ιδιότητάς του να απορροφά και να διατηρεί νερό στα μόριά του, το μέλι θεωρείται εξαιρετική τροφή για το δέρμα και ειδικά για τις ξηρές και αφυδατωμένες επιδερμίδες. Τέλος απολυμαίνει τις πληγές του δέρματος και βοηθάει στην επούλωση και θεραπεία των πληγών με τοπική χρήση.

Βελτιώνει τη μνήμη

Το μέλι έχει υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο, η οποία μπορεί να βελτιώσει τη μνήμη, να μειώσει το στρες και να αποκαταστήσει το κυτταρικό αντιοξειδωτικό αμυντικό σύστημα.Γιατροσόφια:

Αντιμετωπίζει την αναιμία

Η κατανάλωση μελιού βοηθάει στη γρηγορότερη αποκατάσταση της υγείας σε περιπτώσεις αναιμίας λόγω του σιδήρου, αλλά και τις βιταμίνης C που περιέχει.

Απομακρύνει την ένταση

Το μέλι είναι πλούσιο σε γλυκόζη, το οποίο είναι εξαιρετικά ευεργετικό για τους νευρώνες. Έτσι, έχει την ικανότητα να καταπραΰνει τα νεύρα και να θεραπεύει την κόπωση. Γρήγορα απορροφάται στο αίμα. Προσφέρει γρήγορη ανακούφιση στην περίπτωση διαφόρων ψυχολογικών διαταραχών.

Βελτιώνει τον ύπνο

Το μέλι μπορεί να τονώσει την απελευθέρωση της σεροτονίνης, η οποία μετατρέπεται σε μελατονίνη. Με αυτό τον τρόπο, το μέλι βελτιώνει τον ύπνο.

Σε συνδυασμό με το σκόρδο, το μέλι μπορεί να προσφέρει ακόμα καλύτερα αποτελέσματα. Αυτός ο ισχυρός συνδυασμός είναι ένα από τα καλύτερα φυσικά αντιβιοτικά που μπορούν να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να υποστηρίξουν την υγεία σας γενικότερα.

Πως μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε:

• 1 φλιτζάνι ακατέργαστο μέλι
• 3-4 σκελίδες σκόρδου
• ένα μικρό βάζο με ένα καπάκι

Διαδικασία

Πρέπει να καθαρίσετε το σκόρδο, να τα τεμαχίσετε και να τα βάλετε στο βάζο. Ρίξτε το μέλι πάνω τους και καλύψτε. Αποθηκεύστε το βάζο σε κρύο και σκοτεινό μέρος για λίγες μέρες.
Θα πρέπει να καταναλώνετε 1 κουταλιά της σούπας κάθε μέρα, με άδειο στομάχι.